Секреты красоты Дженнифер Лопез

Её точёной фигуре и гладкой коже завидуют женщины всего мира. А между тем, ей уже за 40. Каким образом можно оставаться свежей и прекрасной в этом возрасте? На этот вопрос сама дива отвечает очень уклончиво и говорит банальные фразы о правильном питании и частом пребывании на свежем воздухе, но её визажисты и косметологи всё-таки немного приоткрыли завесу тайны.

1. Минимум солнца

Поскольку у Джей Ло бразильские корни (её бабушка родилась в Бразилии. А генетику, как известно, никто не отменял), ей необходимо беречься от солнца. Кожа бразильянок довольно рано становится дряблой и сухой, потому что они живут в чрезмерно солнечном и засушливом климате. Певица унаследовала эту особенность, поэтому старается вообще не загорать. А при вынужденном нахождении на солнце (во время съёмок клипов или фотосессий) пользуется средствами с мощной защитой от ультрафиолета.

2. Индивидуальная косметика

Все косметические средства, которыми пользуется Дженнифер, изготавливаются на заказ проверенными ею профессионалами дерматологами. Особенно она любит увлажняющие средства. Кремами для лица старается не злоупотреблять, нанося их ультратонким слоем на кожу. Кстати, многие отечественные институты красоты и дерматологические клиники практикуют изготовление косметики с учётом индивидуальных особенностей кожи. Так что, и в этом вы можете брать пример с Джей Ло.

3. Танцы

Минимум три раза в неделю певица посещает хореографический зал, а также не ленится бегать по утрам в парке. Сама Дженнифер призналась, что её обычная дистанция за одну пробежку — 5 км.

4. Без вредных привычек

Кто не курит и не пьёт, тот будет молод и прекрасен, как она. Артистка убеждена в том, что курение и алкоголь ухудшают цвет лица и негативно влияют на голос. Из списка своих любимых продуктов питания она исключила кофе (он провоцирует появление морщин). Сладкое и жирное Лопез употребляет крайне редко, отдавая предпочтение свежим овощам и отварной рыбе.

5. Крепкий сон

10 часов сна — такой нормы она всегда старается придерживаться, несмотря ни на что. При этом Лопез успевает заботиться о двух маленьких детях и выступать в разных городах.

6. Вода

1,5 литра воды без газа в день — это минимум, который Джей Ло потребляет ежедневно. Она полагает, что вода способствует сжиганию жиров и обеспечивает упругость кожи. И глядя на поп-диву, в это трудно не поверить!

7. Не тусоваться

Светским мероприятиям и клубным вечеринкам Дженнифер предпочитает тихие вечера в кругу семьи. Клубы и прочие «злачные» места изматывают артистку, песни-пляски до утра — это не про неё. Что ж, вполне разумный подход, ибо, чем меньше прожигаешь свою жизнь, тем больше наслаждаешься ею.

Как видите, ничего сверхъестественного. А значит, всё вышеперечисленное подвластно и вам. Сделайте шаг навстречу красоте уже сегодня!